A grande maioria dos problemas relacionados aos dentes podem ser evitados com uma escovação adequada e o uso do fio dental.
A prevenção baseia-se em:
Correta higienização com escova e fio dental;
Consumo inteligente do açúcar;
Uso correto de flúor, para fortalecer os dentes;
Acompanhamento da saúde bucal pelo dentista.
Creme Dental
A escolha adequada do creme dental é feita individualmente para cada pessoa. Observe sempre se possui flúor em sua composição. A escovação deve ser feita sempre com pouquíssima pasta. A quantidade semelhante a um grão de feijão é suficiente
Escova Dental
Cerdas arredondadas, macias e da mesma altura, além da cabeça pequena.
TÉCNICAS DE HIGIENIZAÇÃO BUCAL
Coloque as cerdas da escova entre a gengiva e o dente, formando um ângulo de 45º.
Pressione as cerdas suavemente em movimentos vibratórios na direção da gengiva para a ponta dos dentes (movimento de “varrer”).
Inicie pelos últimos dentes superiores, do lado esquerdo e pela superfície interna seguindo até o lado direito (movimento de “varrer” ).
Passe à superfície externa dos dentes, iniciando agora pelo lado direito e terminando no esquerdo (movimento de “varrer”).
Ainda do lado esquerdo, passe a escovar a superfície mastigatória dos dentes até o lado direito (movimento de vai-vêm).
Repita como indicado para os dentes inferiores.
Fio dental
Ele garante a remoção eficaz de detritos alimentares das superfícies laterais dos dentes onde a escova não alcança, evitando o acúmulo de placa bacteriana e o surgimento de cáries e/ou tártaro nestes locais. Você deve usar o fio dental diariamente.
Modo de usar:
Curve o fio dental em volta de cada dente dando a forma de um “C” e mova-o para cima e para baixo nos lados de cada dente, até que o fio penetre cuidadosamente no sulco gengival. O fio dental deve abraçar as laterais dos dentes; para cada vão, há duas laterais a serem limpas. Repita essa operação em todos os dentes da boca.
Limpeza da Língua
Remover resíduos de alimentos e de bactérias que se depositam na língua e provocam mau hálito.
Além da escova, deve-se usar instrumentais manuais específicos, como limpadores e raspadores de língua.
Enxaguante bucal
Para completar a higienização, bocheche 10 ml de enxaguatório bucal por 1 minuto. E após não alimente-se por pelo menos 30 minutos .
Consultas regulares ao dentista completam a prevenção aos problemas bucais
Nestas consultas preventivas são realizadas limpezas, polimentos, aplicação de flúor e selantes, orientações precisas sobre higiene oral diária e dieta cariogênica, buscando a redução significativa de cáries, protegendo os dentes e mantendo as gengivas saudáveis.
AFINAL PREVENIR É BOM, BONITO E BARATO.
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